, was sollten Sie tun, wenn Sie psychische Gesundheit und Wellnessprobleme zurückhalten und es Ihnen schwierig machen, die gewünschte Karriere zu entwickeln? Wie genau können Sie sowohl mit Angst als auch mit geringem Selbstwertgefühl drängen? Leser O Wunder…
Ich habe seit vielen Jahren mit Problemen der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens zu kämpfen, und als Ergebnis hat ich immer wirklich schreckliche Aufgaben gearbeitet (Kombination Maillots Club America aus schlecht bezahlten, admin/hunden -Typen mit Mobbing -Managern). Ich verstehe, dass es eine Kombination aus Angst und Rock Bottom -Selbstwertgefühl ist, das das Problem ist. Ich bin in meinen frühen zwanziger Jahren und war glücklicherweise nie arbeitslos, aber ich mochte nie irgendeine Art von Aufgaben, die ich hatte. Ich habe vor, bald an die Universität zurückzukehren, um bald in der Hoffnung zu arbeiten, entweder in einem Tagebuch zu veröffentlichen oder zu erweitern, aber genau wie kann ich sicherstellen, dass ich, wenn ich (wieder) abgeschlossen bin schlechte Jobs? Jede Art von Unterstützung wäre sehr geschätzt.

Es tut mir so leid zu hören, O. Wir haben ein wenig über das Imposter -Syndrom gesprochen, auch als Diskussion des Buches The Confidence Code, ebenso wie ich Sie ermutigen würde, beide Beiträge zu überprüfen. Ich habe ein paar Gedanken für Sie, aber ich kann es kaum erwarten zu sehen, was die Besucher sagen.
Richten Sie ein Unterstützungssystem ein, vielleicht mit Expertenhilfe. Hier, wo Sie feststellen, dass Sie “jahrelang mit Problemen mit psychischer Gesundheit und Wellness zu kämpfen haben”, wäre mein allererster Tipp, einen Therapeuten oder einen Lebenscoach zu entdecken, der Ihnen helfen kann, durch das Wasser zu navigieren. Zurück zur Schule gehen, nach einer Aufgabe suchen – das ist alles stressig. Sie können dies tun, sollten Ihr Support-System jedoch in den Standort bringen und Routine-Check-Ins einrichten. Stellen Sie sich äußerst die Abteilung für Karrierebereiche in Ihrer Institution vor und sehen Sie, welche Ressourcen Ihnen dort angeboten werden.
Holen Sie sich Ihren Groove zurück. Ich fühlte mich nach meinen Jahren in großer Gesetzgebung ziemlich geschlagen – und hatte das Glück, zwei Ereignisse in meinem Leben gleichzeitig zu haben, um mir zu helfen, meinen Groove zurückzubekommen. Ich habe bereits über meine Denkweise überarbeitet, wie kurz: Wie kurz:
Finden Sie etwas – alles -, was Sie großartig sind oder genießen. Ebenso wie es. Für mich war dies ein Humor-komponierendes Programm- ich hatte immer das Schreiben von Humor, hatte jedoch keine Zeit, irgendeine Art von es zu machen (oder etwas anderes, das seit Jahren nicht schul- oder karrierebezogen war). Ich habe mich wieder mit einem älteren Teil von mir verbunden und fühlte mich zumindest, als wäre ich in etwas ziemlich großartig.

Hören Sie den Menschen zu, die glauben, dass Sie großartig sind. Zweitens begann ich durch reines dummes Glück ebenfalls ungefähr der gleichen Zeit mit meinem heutigen Ehemann sowie mit seiner Unterstützung sowie seiner Ermutigung sowie wie auch wie mir dabei half, wiederzugewinnen und holen meinen Groove zurück. Ich motiviere Sie nicht unbedingt, Sie zu verabreden – das kann durch tausend Wimpern häufiger als nicht der Tod sein -, aber ich werde sagen, dass ich mich wieder mit Ihren guten Freunden sowie mit dem Haushalt verbinden kann, die Sie unterstützen und motivieren. Dies mag eine große Erkenntnis von Ihrer Seite erfordern – wir hatten alle gute Freunde und Haushalt, anstatt uns aufzuheben. Wenn Sie jedoch Ihre Befürworter und routinemäßige Zeit mit ihnen erkennen können, sind Sie halb Methode dort.
Zinsen Sie Zinsen für Bit -Dinge, während Sie interviewen, um sicherzustellen, dass die Arbeitsatmosphäre für Sie geeignet ist. Geben die Menschen in den Fluren oder im Aufzug zu jedem anderen an? Wie genau wird die niedrigste Person auf dem Totempol von den Personen behandelt, mit denen Sie interviewen (ob es sich Maillots VfL Wolfsburg um die Sekretärin, die Mail -Person usw.). Wenn es einen Ort gibt, an dem Sie vor Ihrem Interview das Büro für eine Weile ansehen können – ein öffentliches Münztelefon oder ein Café auf der anderen Straßenseite, ein Café im Gebäude usw., sehen Sie, was Sie von dort aus beobachten können.
Fake es bis du es machst. Wir haben bereits über die Arbeit gesprochen, auf die Sie nicht vorbereitet sind, aber unter Ihren Umständen glaube ich, dass Sie sich vielleicht wirklich für eine lange Zeit die Erlaubnis geben müssen, sie zu fälschen. Steh auf, lächle und mach den ersten Job des Tages – dann mach das zweite – dann den dritten. Machen Sie weiter so, bis es Zeit ist, nach Hause zu gehen.
(Bild: Erinnerung., Ursprünglich hochgeladen in Flickr von Santos Laguna Heimtrikot Sameer Vasta hochgeladen.)
Ich bin neugierig, Frauen – haben Sie jemals das Gefühl, dass Sie keine großartigen Jobs verdienen? Wie genau vermeiden Sie unzufriedene Arbeitsplätze sowie mit Angst und geringem Selbstwertgefühl, um die gewünschte Karriere zu entwickeln?
Psst: Einige Must-Read-Geschäftsbücher für Frauen: Eins / zwei / drei / vier / fünf…

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